Самооткритие е процесът на осъзнаване и разбиране на собствената личност, чувства, мисли и поведения. То включва рефлексия върху собствените преживявания и взаимодействия с околната среда, с цел да се достигне до по-дълбоко разбиране на собствената същност и идентичност. Самооткритие може да включва оценка на силните и слабите страни на индивида, както и на ценности, убеждения и цели. Процесът е важен за личностното развитие и може да доведе до повишаване на самоосъзнаването, по-добри междуличностни отношения и по-успешно управление на емоциите. Самооткритие може да се осъществява чрез различни методи, като водене на дневник, терапевтични разговори, медитация и самоанализ.
Трансформационното пътешествие на Курокава започна в края на четиридесетте ѝ години, когато преосмисли приоритетите и психичното си здраве. Тя осъзна, че стремежът към съвършенство е несъстоятелно и акцентира на важността…