Självupptäckte syftar på processen där en individ blir medveten om sina egna känslor, tankar, värderingar och beteenden. Det är en form av självreflektion och introspektion, där personen aktivt utforskar och analyserar sina inre upplevelser och sin identitet. Denna process kan leda till ökad självkännedom och förståelse för hur ens egna erfarenheter och perspektiv påverkar ens liv och relationer. Självupptäckte kan också involvera att examinera sina motivationer och mål, vilket kan över tid bidra till personlig utveckling och tillväxt. Termen används ofta i sammanhang som personlig utveckling, terapi och självförbättring.
Kurokawas transformativa resa började i hennes sena 40-årsålder när hon omvärderade sina prioriteringar och sin mentala hälsa. Hon lärde sig att strävan efter perfektion var ohållbar och betonade vikten av…